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百岁老人石忠泉

  日前,笔者在五角场街道铁村居委会一位老龄干部引领下,来到百岁老人石忠泉家中。两室一厅的房间,布置得很朴素。今年已73岁的老人大女儿,从橱窗里里拿出应勇市长签字的贺百岁生日的匾牌,高兴地说:去年10月12日是老人的生日,他迈进了100岁门槛,市长就来祝贺,体现了市政府对老人的关心和爱护!

  石忠泉生于1918年10月12日。他当过药店的营业员,做过医院药剂师。在制作试剂方面,他擅于动脑筋,还有不少小发明。老人育有一男二女,四代同堂14人。

  老人平时生活很有规律,定时作息,不熬夜。在饮食上他什么都吃,不忌口。另有四样东西他特别喜欢,这四样东西是——核桃、绿茶、爱看足球赛,喜听评弹。

  老人喜欢吃核桃,每周两三次,每次两颗。他说:核桃是坚果类食品,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素,有调节血管、抗氧化延缓衰老,促进神经系统发育、助眠的作用。适当吃一些,有利于身体健康。

  石忠泉老人还爱喝绿茶,他已喝了五十年,至今没有中断过。老人说:绿茶成份是茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等,具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效。常饮绿茶,好处多多。

  老人喜欢听评弹。他常看电视台的评弹节目,一看就是一两小时。对于上海评弹界的名流,他如数家珍:蒋月泉、余红仙、杨振雄、杨振言、张鉴庭、张鉴国、秦建国、高博文……似乎比曾经采访过文艺领域的我还知道得多。老人说:评弹说唱优美,内容制作精良,不仅使人们懂得许多历史、人文知识,而且滋润人们的心田,提高人们的心理愉悦度,是一件美事。

  足球比赛也是石忠泉老人最爱。从足球世界锦标赛到奥运会足球赛,从欧洲联赛到国内中超球赛,凡比赛足球,他都挤出时间来看,有时一直看到半夜。他说:足球是体育之首,不仅比智慧比战略,更比耐力比拼搏精神,是一个国家体育水平的重要标志。中国足球与世界水平还有很大差距,要迎头赶上去。中国足球,加油!

  老人性格随和,心态好。他与世无争,遇人总是乐呵呵的,人缘很好。即使遇到不快之事,也是一阵风吹过去,不记在心里。“去年他因胃大出血,住进了长海医院,家人担心他是否过得了这一鬼门关,毕竟年龄已九十九岁了。但我爹在病房里十分乐观。一次一位叫笑笑的护士前来了解病人的病情,我爹说:你叫笑笑,大家都笑笑,你也笑我也笑,这样我的病就好了。看多么豁达乐观!”后来经过一个月治疗,老人终于康复出院。她女儿高兴地告诉我们。

  与不良生活方式告别,也是老人长寿的一个重要原因。老人原来吸烟,已有三十多年烟史。当得知吸烟危害很大,会导致数十种疾病产生与影响长寿时,香港高清跑狗图是新。他狠下决心把烟戒了,从此再也没有复吸过。当笔者问是什么力量促使你这样做时?老人回答得很干脆:是意志的力量。要长寿就要与烟害一刀两断!

  五角场街道铁村居委会干部十分关心这位百岁老人,多次带了礼品前来探望。亲人也对老人百般关怀。每天都有子女打电话来询问父亲情况,这样做已坚持了30年。老人原来与夫人一起住在中兴路上,大女儿石国华考虑到父亲年事已高,有时会发生疾病无人照料,于是便把父亲接到自己家中赡养。她把床铺也搬到父亲的房间里,日夜予以照料。在父亲床边的小箱子里,女儿为他购买了大量他爱吃的食品,如进口的水果糖、山楂、核桃、红枣、巧克力、云片糕等。石国华说:父亲是我家的宝。他的高寿就是我们最大的幸福!

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